การดูแลตัวเองก่อน
การปลูกผมถาวร
เลือกอ่านเฉพาะหัวข้อที่สนใจ
อาหารและเครื่องดื่ม
หลังออกจากคลินิก ควรรับประทานอาหารเบาๆ และย่อยง่าย
ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ (Alcohol) ทุกชนิดและอาหารรสจัดทุกชนิดเป็นเวลา 48 ชั่วโมง หลังการผ่าตัด เพื่อป้องกันภาวะเลือดออกหลังผ่าตัดและลดอาการบวมช้ำ
การนอนและท่าทาง
- คืนแรกหลังการผ่าตัด เวลานอนควรใช้ผ้าขนหนูม้วนเป็นโรล (Roll) รองบริเวณต้นคอเพื่อหนุนและช่วยลดอาการปวดแผลที่ด้านหลังได้
- หลังการผ่าตัดควรจะพักผ่อน หลีกเลี่ยงการพำนักอยู่ในที่อากาศร้อน
ไม่ควรยกของหนักอย่างน้อย 1 สัปดาห์ - ไม่ควรก้มตัวลงหยิบของหรือสวมรองเท้า ท่านควรย่อตัวลงเพื่อหยิบของหรือสวมรองเท้า
เพราะการก้ม ศีรษะลงไป จะทำให้เลือดออกและเกิดอาการบวมบริเวณหน้าผากได้ - ถ้ามีเลือดออก ให้ใช้ผ้าก๊อซที่สะอาดกดบริเวณที่มีเลือดออกนาน 3-5 นาที ถ้ายังไม่หยุดให้กดเหมือนเดิม อีกประมาณ 5-10 นาที ถ้ายังไม่หยุด ให้โทรแจ้งกับทางคลินิกหรือในกรณีฉุกเฉิน
นอกเวลาทำการ สามารถติดต่อแพทย์ได้โดยตรงที่เบอร์ 08 1409 6313 หรือ Line : dr.gorn - หลังการผ่าตัด ท่านอาจจะมีอาการบวมบริเวณหน้าผากได้ ซึ่งส่วนใหญ่อาการบวมจะไม่มาก และจะหายเองภายใน 7 วัน ถ้าเกิดอาการบวมให้ใช้ Cold Pack ประคบบริเวณหน้าผาก 24 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัด จะช่วยให้ยุบบวมเร็วขึ้น (เวลาประคบ อย่าให้โดนบริเวณที่ปลูกผม (Graft) )
- เพื่อป้องกันการบวม ควรจะคาดที่คาดศีรษะ (Hear Band) เป็นเวลาอย่างน้อย 1 วัน
โดยถอดเข้า – ออกได้ แต่ไม่ควรจะเอาออกนานเกินครึ่งชั่วโมง เวลานอนควรคาดตลอดคืน
(ยกเว้น กรณีผ่าตัดแบบ FUT; Strip graft ควรจะคาดศีรษะเป็นเวลาอย่างน้อย 3 วัน) - ในสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ควรระวังไม่ให้ศีรษะไปกระแทกของแข็ง เช่น ขอบประตูรถ ขอบประตูบ้าน เพราะจะทำให้กราฟที่ปลูกหลุดได้
การใช้ยา
- ห้ามรับประทานยาแอสไพริน,หรือยาที่มีแอสไพรินผสมอยู่, และยากลุ่มแก้กล้ามเนื้อ&เอ็นอักเสบ
(NSAID) และน้ำมันปลา (Fish oil) อย่างน้อย 1 สัปดาห์ หลังการผ่าตัดเพราะอาจทำให้เลือดหยุดยากและเกิดอาการบวมได้ - รับประทานยาแก้ปวดเมื่อรู้สึกระคายเคือง อย่ารอจนเกิดอาการปวด
- รับประทานยาแก้อักเสบหลังการผ่าตัด ติดต่อกันจนหมด
- ฉีดสเปรย์โลชั่นสูตรพิเศษของคลินิกบริเวณที่ปลูกผมทุก ๆ 2-3 ชั่วโมงเพื่อลดอาการ บวมการติดแน่นของ คราบเลือดและเพิ่มอัตราการงอกของรากผมหลังการผ่าตัด แล้วซับให้แห้งเบา ๆ ด้วยก๊อซสะอาด
การดูแลแผลบริเวณท้ายทอย
- หลังจากที่ทางคลินิกเปิดแผลแล้วใช้สเปรย์ที่ทางคลินิกจัดให้พ่นบริเวณแผลเบา แล้วซับด้วยผ้าก๊อซสะอาดให้แห้ง แล้วทาด้วยขี้ผึ้งยาเช้าและก่อนนอน
- แพทย์จะนัดมาตัดไหม ในวันที่ 6 หลังผ่าตัด ส่วนไหมที่เหลือจะละลายไปเองภายใน 2 สัปดาห์ (กรณีการผ่าตัดแบบ FUT )
- หลังตัดไหม ควรทาขี้ผึ้งยาต่อเนื่องวันละ 2 ครั้ง อย่างน้อย 7 วัน
เพื่อป้องกันการอักเสบ และการเกิดแผลเป็น
การสระผม
- หลังการผ่าตัดปลูกผมถาวร 3 วันแรก ให้คนไข้มาล้างและสระผมที่คลินิกทุกวัน
- วันที่ 4 คนไข้สามารถเริ่มสระผมด้วยตัวเอง โดยการหมักแชมพูอ่อน ๆ ผสมน้ำแล้วหมักที่ศีรษะประมาณ 3 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำฝักบัวเบา ๆ
- เริ่มเกาหนังศีรษะเบาๆได้หลังการผ่าตัดปลูกผมถาวร 2 สัปดาห์
และสามารถสระผมและเกาหนังศีรษะได้ตามปกติหลังการผ่าตัดปลูกผมถาวร 1 เดือน
การออกกำลังกาย
- งดออกกำลังกายอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ถ้าออกกำลังกายอย่างหนักควรงด 1 เดือน
- งดการว่ายน้ำ และซาวน่า อย่างน้อย 1 เดือน
การย้อมสีผม
- ไม่ควรตัดผมอย่างน้อย 1 เดือนหลังการผ่าตัด
- งดการย้อมหรือทำสีผม 4 – 6 เดือนหลังการผ่าตัด
- สามารถใช้ Serum หรือ Lotion กระตุ้นรากผม หรือ สเปรย์เจลและมูสใส่ผมได้ 1 เดือนหลังการผ่าตัด
แสงแดด
ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดในสัปดาห์แรกหลังผ่าตัด ถ้าจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้งควรสวมหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด
ข้อควรจำ
หลังการปลูกผมระยะแรกๆ เราจะมองเห็นตอผมที่ปลูกและสะเก็ดติดอยู่รอบ ๆ หลังจากนั้นอีก 1-2 เดือนผมจะค่อยๆร่วงพร้อมกับสะเก็ดก็หลุดออกจนหมด เหมือนกับเราไม่ได้ปลูกผมเลย ท่านไม่ต้องตกใจเพราะรากผม (เซลล์ต้นกำเนิดของเส้นผม) ที่ฝังอยู่ในหนังศีรษะไม่ได้ร่วงไปกับเส้นผมด้วยประมาณ 4 เดือนหลังการผ่าตัด ผมเส้นใหม่ที่แข็งแรงจะเริ่มขึ้น แล้วค่อย ๆ ยาวขึ้นเรื่อย ๆ จนเห็นผลชัดเจนในเดือนที่ 6-10 เป็นต้นไป
การดูแลตัวเองหลังการศัลยกรรมปลูกผมถาวร เพื่อส่งเสริมให้แผลหายเร็วและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์รากผมใหม่ ให้เป็นไปได้อย่างสมบูรณ์มากที่สุด
- ทานอาหารที่มีประโยชน์
- ทำจิตใจให้ผ่อนคลาย (ไม่เครียด) เพื่อป้องกัน Shock Loss
- งดสูบบุหรี่เด็ดขาด 2 เดือน เนื่องจากบุหรี่ทำให้แผลหายยากและระบบไหลเวียนโลหิตทำงานไม่ปกติ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เซลล์รากผมที่ปลูกไม่งอกหรือเจริญเติบโตไม่เต็มที่
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 8-10 ชม. / วัน
- สามารถออกกำลังกายได้ หลังผ่าตัด 1 เดือน เพื่อป้องกันการแยกของบาดแผล
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพและมาตรฐาน บำรุงรากผมอย่างต่อเนื่อง หลังผ่าตัด 1 เดือน